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Gestión Efectiva del Estrés Laboral

Objetivos:

  • Identificar principales factores estresantes a nivel personal y organizacional, y sus consecuencias.
  • Ayudar a tomar conciencia de las reacciones personales ante estos factores y las estrategias habituales para afrontarlos.
  • Conocer, practicar y consolidar nuevos mecanismos y estrategias efectivas para afrontar el estrés.
  • Obtener un mayor conocimiento para la detección y prevención del estrés laboral.
  • Elaborar un Programa de Calidad de Vida Laboral enfocado en minimizar el estrés en su organización.

Dirigido a:
Gerentes, responsables de RRHH, mandos medios, responsables de atención al cliente y personal de la organización en general interesados en desarrollar nuevas competencias de manejo del estrés laboral.

Sustento técnico:
La formación brindada se enfoca desde la perspectiva de dos disciplinas como marco teórico-práctico, ellas son:

  • PROGRAMACIÓN NEURO LINGÜÍSTICA
  • ENFOQUE COGNITIVO COMPORTAMENTAL para el análisis y modificación de la conducta.

Metodología:
Las instancias formativas cuentan con una modalidad dinámica e interactiva.

Temario a desarrollar:

  • Fase de auto evaluación del nivel de DISTRÉS, mapeo situacional.
  • Entender el proceso físico emocional.
  • ¿Por qué reacciono así? ¿Por qué no puedo controlarme?
  • Gestión efectiva del ESTRÉS para afrontar problemas emocionales.
  • Ejercicios prácticos individuales y en subgrupos.
  • El estrés y sus efectos a nivel personal e interpersonal.
  • Fase de auto evaluación de las habilidades de comunicación.
  • Entrenamiento en las competencias necesarias para mantener los niveles de motivación, la autoestima y el área vincular al resguardo del estrés.

 

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